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coachphoenix

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  • 04-08 15:59 微博

    欢迎大家来我的新浪微博:coachphoenix-王新凤
  • 03-23 08:48 适度运动

      很多人都知道生命在于运动,运动让我们的生命充满朝气。可是如何正确的运动,适度的运动呢?中医讲久卧耗气,过度运动损伤气血。世间万物都讲究一个平衡
  • 03-23 08:33 健脾安神粥

    小麦米+糯米+红枣:助眠、安神、养心。
  • 03-21 16:04 你可以把握健康

    正确的饮食:多吃青菜和水果,多喝水。 正确的睡眠:晚上不迟于十一点睡觉。 正确的运动:每天出力运动至少半小时,心跳达到170-年龄。 正确的思考:
  • 02-07 10:05 防治便秘

    便秘是我们每个人时常遇到的问题,这主要是因为日常饮食中缺乏纤维造成的,我们每天至少应该摄入三十至四十克的纤维,纤维可以把体内的水分推入肠道,让东

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  • 何承泽 2017-06-02 07:11
  • 羊辉武 2015-09-29 13:10
    好久没看见你的健身图
  • gc_zhangying 2014-02-11 16:32
    京城古瓷第一人张颖的陶瓷故事之八十九 热61已有 1162 次阅读  2013-12-29 19:44   标签:  border  normal  color  style  故事   复制网址分享到:                                  大灾过后发笔财   向朋友们做交代                 在人生漫长的旅途上, ...
  • gc_zhangying 2014-02-11 16:31
    恭祝您全家人,新春快乐,安康吉祥,马到成功!
  • 羊辉武 2013-12-06 09:10
    hao

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