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硬气功、软气功

已有 54 次阅读  2020-07-15 21:29
  俗话说:光说不练假把式,光练不说傻把式。常见硬气功有金抢刺喉,腹上开石等。人们一般认为硬气功表演,软气功养生。
  但人老气衰,如能常补气,则对祛病延年,十分有利。气功补气包括:闭气、贯气、行气等。闭气即绷紧相关部位,贯气即用手掌适度拍击绷紧部位。手掌略空心,掌心有劳宫穴,暗含有以穴拍穴,以气贯气之意。行气既以意念引导内气运行,一般有大周天,小周天等。
  重点拍击部位:腰部,腹部,颈部。
  
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